08/30/2015 / 最終更新日 : 06/18/2016 Jun くらし 【週次レビュー】８月17日〜８月30日 先週は実家への帰省もあり、週次レビューができなかったので、２週間分のレビューです。 食事 お弁当は週に４日ペース。 無理することなくリズムよく作れました。 秋刀魚や秋鮭など、調理しやすい廉価な大振りのお魚が出回るようにな […]
08/16/2015 / 最終更新日 : 07/07/2017 Jun 栄養 胃薬・胃酸抑制剤を飲むことで生じる3つのデメリット【栄養療法が効かないケース】 胃薬で胃酸を抑えてはならない3つの理由 1. 胃酸はタンパク質の消化吸収に必要である 栄養療法の患者は、ほとんどのケースで胃酸が出ていません。 多くの人が「胃酸過多」ではなく「胃酸過少」なのです。 胃酸がよく出ないために […]
08/15/2015 / 最終更新日 : 06/18/2016 Jun くらし 【週次レビュー】８月10日〜８月15日 ８月10日(月)〜８月15日（土）のレビュー 食事 蕪、山芋、カボチャ、モロヘイヤ、枝豆、キャベツ、大根、茄子、なめこ、他 鳥レバー、牛すじ、牛モモ、ハンバーグ、鶏モモ、豚バラ、他 さごち、イワシ、わらさ、他 引き続きイ […]
08/11/2015 / 最終更新日 : 08/12/2015 Jun 栄養 栄養療法検査結果③「ペプシノーゲン」 今回の検査で初めて胃の状態を知るペプシノーゲンテストを受けた。 胃は丈夫じゃない自信があったので、結果は想定のとおり。笑 ペプシノーゲンI 50.4 ペプシノーゲンII 6.0 I/II比 8.4 むしろもっと酷い結果を […]
08/09/2015 / 最終更新日 : 08/14/2016 Jun くらし 【週次レビュー】８月３日〜８月９日 ８月３日〜８月９日の週次レビュー 食事 魚 鯖塩焼き・鰯（コンフィ・刺身・つみれ汁）・新さんま（刺身・塩焼き） 肉 豚バラ塊肉・ラム肉・牛肩ロース・牛タン 前週に魚が少なかったので、青魚を増やした。 軟骨や筋などの部位が […]
08/09/2015 / 最終更新日 : 09/13/2016 Jun 栄養 栄養療法検査結果②「消化酵素」 前回、急に数値に動きがあり、フェリチンが上昇したお話をしました。 数値に改善の動きがないときとあるとき、その違いはプロバイオティクスで腸を意識したことだとお話したのが前回。 プロバイオティクスともう一つ、取り入れたものが […]
