08/15/2019 / 最終更新日 : 08/15/2019 Jun 栄養 怪我・入院・手術する前に知っておきたい、自分で出来る栄養管理法 自分で出来る入院・手術時の健康管理法 知人がちょっとした手術で入院したので 入院中のサバイバル法について伝授しておきました。 おかげで回復も早く、 元気に復帰できたよと、 お礼のLineが届きました。 身体 […]
08/14/2019 / 最終更新日 : 08/14/2019 Jun 栄養 【サプリメントの選び方】ビタミンE「天然型」は何が違うのか？ ビタミンEサプリメントの使用例 ビタミンEのサプリメントでの補充 を考えるのは以下の2つのケースです。 ① コレステロールの酸化防止 ② 酸化ストレスによる溶血 ひとつひとつ見ていきます。 ① コレステロー […]
08/13/2019 / 最終更新日 : 08/13/2019 Jun 栄養 脂肪肝は酒飲みだけに発生するわけではない「サプリメントの摂り過ぎと高糖質・低たんぱく」に注意 お酒を飲まない人の脂肪肝について 脂肪肝の方、 採血データで、ALTとASTの 逆転現象が起きているケース 飲酒の習慣もないのに、 脂肪肝のデータの場合。 なぜ脂肪肝になるのか？簡単にまとめ。 ① 糖質に偏ったお食事のケ […]
07/29/2019 / 最終更新日 : 07/30/2019 Jun くらし PCMの素晴らしさたるや！とにかくKTMを受けることを激しく推奨します！ PCMと出会って人生が数段バージョンアップしました PCMとの出会いは6、7年前だと思います。 栄養療法の治療仲間が、PCMの話題で よく盛り上がっていました。 当時、私は完全に傍観者。 PCMのウェブをさ […]
07/18/2019 / 最終更新日 : 07/18/2019 Jun くらし 愛猫ゼン吉～1歳になりました～ 愛猫ゼン吉くん1歳おめでとう 愛猫ゼン吉が1歳になりました。 ゼン吉は山梨の民家で生まれました。 チーコ母さんはサビ柄のグリーンアイ FBフレンドさんの奥様のご実家で、 チーコ母さんが2匹の兄弟を産んだ と […]
07/16/2019 / 最終更新日 : 07/16/2019 Jun 栄養 日焼け止めの環境ホルモン問題どう考えるべきか？ 紫外線吸収剤の環境ホルモン問題どう考えるべきか？ 紫外線の気になる季節になりました。 化粧品に含まれる、日焼け防止剤ですが 「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」の 2種類あります。 紫外線吸収剤は メトキシケイヒ酸オクチル […]
07/11/2019 / 最終更新日 : 07/11/2019 Jun 栄養 【五苓散】浮腫みを解消するオールマイティな漢方 気圧の変化に敏感な人は五苓散 相変わらず梅雨空ですね。 私はほぼ毎日のように 五苓散のお世話になってます。 天気図を見て「明日雨か～」と なったら五苓散。事前に仕込むと 気圧の低下に伴う体調不良が 楽になるので手放せませ […]
07/10/2019 / 最終更新日 : 07/10/2019 Jun 栄養 【耳たぶのしわと末梢循環障害】身体的な所見（見た目）で何を連想するか？ 耳たぶのしわ ある日、FBをぼんやり眺めていたら、 NHKの動画広告が。 がん治療中の男性が、余命宣告され 生き方について語る番組でした。 内容はともあれ、わたくし個人的に その方の耳が気になって仕方なかっ […]
07/08/2019 / 最終更新日 : 07/08/2019 Jun セミナー 【セミナー開催レポート】奥平先生とコラボ「腸管と亜鉛」 昨日は奥平先生との コラボセミナーでした。 奥平先生と言えば「テケジョ」 基本の一冊は何と言ってもこちら。 情報量が多く、価格とのバランス を欠いた一冊です笑 私は前半、腸の話を。後半は 奥平 […]
07/04/2019 / 最終更新日 : 07/04/2019 Jun 栄養 農薬・除草剤「ラウンドアップ（グリホサート）」はミネラル代謝を阻害します 農薬・除草剤「ラウンドアップ（グリホサート）」が毛髪検査で検出されたニュースについて 国会議員らが毛髪検査をしたら 農薬「グリホサート」が検出された というニュースがありました↓ 国会議員らの毛髪検査で…発がん性「農薬」 […]
07/02/2019 / 最終更新日 : 07/02/2019 Jun 栄養 【脳の酸化ストレス】アルツハイマー病・パーキンソン病と尿酸値の関係 アルツハイマー病・パーキンソン病と尿酸値の関係 尿酸は痛風の原因ですが、 同時に抗酸化物質である。 これは、分子栄養学を 勉強する方にとっては 常識ですね。 活性酸素が発生しやすいのは ミトコ […]
07/01/2019 / 最終更新日 : 07/01/2019 Jun 栄養 ヘルシー清涼飲料水はここにご注意を！ ～なぜ人工甘味料が使われるのか？ ヘルシー飲料を採点してみました ある分野に詳しくなりすぎると 一般の人が何を疑問に思っているのか 分からなくなるので困ったもの。 そんなところに、知人が 「この飲み物どう思います？」 と投稿していたので 「なるほど、一般 […]
06/25/2019 / 最終更新日 : 06/25/2019 Jun セミナー なぜオトコは腰のくびれが好きなのか？ くびれたウエストが魅力的な理由 ぽっちゃり型がいいとか スリムな細身がいいとか 多少の趣味の違いはあっても オトコは総じてウエストが 引き締まった女が好きだと 古今東西相場はきまっています。 […]
06/23/2019 / 最終更新日 : 06/23/2019 Jun 栄養 「高インスリン食生活」＋「睡眠不足」＝アルツハイマー認知症への近道 高インスリン食生活だとアルツハイマー型認知症に 前回の分子栄養学実践講座での 宮澤先生の講義の復習、 「アルツハイマー病」について 分子栄養学実践講座では 「アルツハイマー病 真実と終焉」 が推薦図書です。 […]
06/19/2019 / 最終更新日 : 06/19/2019 Jun 栄養 セブンイレブンのお惣菜シリーズ ～忙しいときのちょい足しメニューに最適 セブンイレブンのお惣菜シリーズ 忙しい時に、セブンイレブンの お惣菜シリーズは使えます。 おつまみホタテ ほたてに使われている調味料は 「清酒、砂糖、食塩、でん粉、粉末水あめ、発酵調味料、酢酸Na、アミノ酸 […]
