まごめじゅん 心をゆさぶる血糖値～ポリヴェーガル理論で読み解く生きづらさの正体
11月の栄養講座のテーマは血糖値と自律神経。ポリヴェーガル理論もやるよ。
セミナー詳細とお申し込み方法について
🍀 開催日時
2025年11月14日（金）
10時30分～12時00分くらい
🍀 開催場所
オンライン（ZOOM）
※詳細はご入金確認後ご連絡いたします。
🍀 参加費
① 一般の方 8,800円（税込み）
② サブスク会員の方 無料
毎月5,500円でセミナー・グループセッション受け放題プランはこちら★
🍀 アーカイブ動画あり
docomo.ne.jp / ezweb.ne.jp / icloud.com の方は自動返信メールが不達になるケースが多発しております。迷惑メールの設定等にご注意ください。
心をゆさぶる血糖値～ポリヴェーガル理論で読み解く生きづらさの正体
血糖とメンタルの関係
「理由もない不安」「突然のイライラ」「やる気の急降下」「人間関係の摩擦」
生まれつきの性格かもしれませんね、メンタルの弱さ由来かもしれません。
もう一つ大事な視点があります。それは「血糖値」と「自律神経」。
血糖値が乱れると、脳は生命の危機と判断し、交感神経が一気に高まります。
心はざわつき、些細なことで心がゆさぶられる。
この体の反応を知らないまま、私たちは「私が悪い」「気合が足りない」と自分を責め続けてしまう。
もしメンタルは、ただの“からだの反応”と捉えたらどういう世界が見えてくるでしょうか？
からだを調整すればメンタルが整います。
その調整方法のインジケーターが血糖値です。
血糖値がコントロールできるようになると、心の穏やかさが戻り、他者との関係がラクになるという現象が起こります。
ポリヴェーガル理論ってなに？
血糖値の変動により身体の緊張やメンタルの不調が起きやすい人と起きにくい人がいます。
それを読み解くのがポリヴェーガル理論
ポリヴェーガル理論で自律神経の働きを読み解くと、生きづらさの正体が見えてきます。
自律神経と血糖値の上下には、密接なリンクがあります。
ぜひ、セットで理解しておいてください。
より一層身体のケアが完璧になります。
生きづらさは、あなたのせいではない。
心が揺れる理由は、からだの中にあります。
からだの仕組みを深く知ることで、日常をもっとラクに、軽やかに生きるすべを身につけましょう。
🔥セミナーで得られること
・血糖値の仕組みを理解する
・血糖値の上下が心にどう影響するのかを知る
・自律神経の状態はどのように決まるのかを知る
・ポリヴェーガル理論で性格・メンタルを理解する
・血糖値で自律神経をコントロールするには？が分かる
オンラインセミナー『心をゆさぶる血糖値～ポリヴェーガル理論で読み解く生きづらさの正体』
セミナー詳細とお申し込み方法について
🍀 開催日時
2025年11月14日（金）
10時30分～12時00分くらい
🍀 開催場所
オンライン（ZOOM）
※詳細はご入金確認後ご連絡いたします。
🍀 参加費
① 一般の方 8,800円（税込み）
② サブスク会員の方 無料
毎月5,500円でセミナー・グループセッション受け放題プランはこちら★
🍀 アーカイブ動画あり
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