分子栄養学カウンセラーの私が選ぶアイハーブ（2020年11月のお買い物）

分子栄養学カウンセラーの私が選ぶアイハーブ

まごめじゅん

今月はおやつのナッツがヒット。リポソマル型ビタミンＣも飲みやすいものが出来ましたね。

今月もきましたアイハーブ。

今回もリピート買いと試し買い。いろいろ取り交ぜてます。

前から狙っていた持ち歩き用の補食スナック。

酸味とのバランスが良くてとっても美味しい！

ピスタチオメインの袋入りナッツです。

最近ピスタチオがとても好き。

持ち歩きにもちょうどよいサイズ。

定番ですが、カルフォルニアゴールドニュートリションのものは初めて買いました。

中身は他の商品と変わらず不味いだろうなあ・・と思いきや、オレンジの風味があってとても飲みやすい！

海外商品にありがちな、強烈な人工臭でない。これは買ってよかった。リピ確定。

プロバイオティクス関係の商品は、どれが自分の腸に合うか、試さないと分かりません。

定期的に新しい商品を買うようにしています。

愛用のビタミンＥ（Country Life, ナチュラル E-コンプレックス）がずっと品切れで、代替品として買いました。

αトコフェロールだけじゃなく、混合トコフェロール型を愛用してます。

γ、δトコフェロールは細胞の分化や、利尿ホルモンに関係しています。末梢で見つからないからお役目無しと言い切れない。このレベルは好みの問題ではあるですが、それも一つの選択基準。

大定番。

普段使いのビタミンＣ。

コロナのニュースで売り切れると困るので、先回りしてストック買いです。

これも私のド定番。

ミネラルは腸管からの吸収が一定ですから、メガドーズではなく毎日ちょっとずつ入れるのが味噌。

カルノシン亜鉛のメリットが多すぎて、他の亜鉛に浮気しても戻ってきちゃう。

冬はぜひビタミンＣのストックを。

それもアスコルビン酸とリポソマル型と両方準備しておくと、いざというときホント助かります。

みなさまも感染症予防に、忘年会シーズンに。アイハーブでいざというときの常備品ストックを忘れずに～。

Enjoy your iHerb shopping!