【胃もたれ・食べすぎ】胃腸に負担がかかっているときの私の処方箋

お正月ですね。
忘年会からクリスマス、新年の祝い膳と
胃腸には負担がかかるお食事が続きます。

肉や脂ものを食べ過ぎたときは、
迷わず消化酵素を手に取ります。

消化酵素については、当サイトの
あちこちで書いてますので、
詳細は省略。

【消化酵素の飲み方について】まとめ – ビタミンアカデミー

消化酵素の飲み方について リーキーガット治療には欠かせない消化酵素、飲み方についてよく質問されるのでまとめます。 1, 消化サポートのため食事の直前に飲む もっとも…

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消化酵素は「食べるとき」
すなわち食事中か食後すぐに補給
するのがベスト。

ところが、ついつい食べすぎてしまった
つまり後の祭り状態だと、
消化酵素では手薄になります。

食べて時間が経ってしまったとき、
私が使うのは「晶三仙（しょうさんせん）」
という漢方の一種です。

あまり有名な漢方薬ではないかも
しれませんが、
食べすぎて胃腸が重い～
胃腸の動きがわるいな～と感じたら、
寝る前に一包飲んで寝ると
翌朝にはすっきりです。

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晶三仙（しょうさんせん）は
3つの生薬のブレンドで至極シンプル

・山楂子（さんざし）
・麦芽（ばくが）
・神麹（しんぎく）

山査子は中華街に行くとよく売っている、
甘酸っぱいドライフルーツで
バラ科植物の実です。
ちょっとアセロラに似てるかな。

消化を助けたり、ビタミンCが豊富なので
美容によいとされています。

麦芽は大麦の種子を発芽させたもの。
ビールや水飴の原料となる、あの「麦芽」です。

麦芽も消化を促進します。
ビール酵母のエビオス錠が消化剤
と言われる所以です。

神麹（しんぎく）とは、麹（こうじ）で
米やら麦やら小豆やらを発酵させた
発酵エキスのこと。

神麹も中国では昔から消化を促進するので
胃腸に良いと言われている生薬の一種です。

三種類の、消化を促進する生薬のミックス
それが「晶三仙」

これ実は、クライアントさんに
教えていただいたのですが、
取り寄せてみたら思いのほか「イイ！」

すっかり私の胃腸ケアのパートナー
として定着しております。

特に糖質を食べ過ぎたあとに
とても良い仕事してくれます。

 

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お正月 糖質の過剰摂取の秘密兵器 「晶三仙（しょうさんせん）」 胃もたれすっきり #晶三仙 #食べ過ぎの漢方 #胃もたれ #胃腸の養生 #分子栄養学 #まごめじゅん

まごめじゅん(@magome_jun)がシェアした投稿 – 2019年12月月31日午後10時58分PST

なぜ食べすぎるのか？
理由は簡単。脳がバカだからです。
生理学的には腸のほうがお利口。

食べることによって、脳は簡単に
快楽性や中毒性の虜になります。

だから胃腸の悲鳴には気が付かず
ついつい食べてしまう。

身体に必要な量と質を知っているのは
実は腸なんですけどね。

「あ～あ、やっちゃったなぁ」
と言うときは、ご自身に合った方法で
メンテナンスしてあげてください。