まごめじゅん コルチゾール・スティール症候群とは？
副腎疲労の代表的な状態である「コルチゾール・スティール」についてです。
ほとんどのホルモンは、LDLコレステロールを原料に作られます（参考▼）
【コレステロールの大事な５つの役割】まとめ | ビタミンアカデミー
原料のコレステロールからホルモンが作られるとき、プレグレノロンを起点に三本の支流に分かれます。
このときの第一の支流がコルチゾール、第二の支流がDHEAです。
通常、コルチゾールとDHEAは１:１の割合で作られます。
ところが、ストレスがあると、コルチゾールが盛んに産生されるため、コルチゾールとDHEAの産生バランスが崩れます。
原料のコレステロールのほとんどがコルチゾールに持っていかれて、DHEAの産生が減ってしまう状態、これが「コルチゾールスティール症候群」です。
コルチゾールに原料のコレステロールが全部持って行かれる、なのでコルチゾールを’Steel’ （盗む）というわけです。
DHEAサプリメントについて
検査でDHEA-Sの血中濃度を測定することが可能です。
私も副腎疲労の症状がきつかった2014年に、DHEAの値を検査しました。
144と低かったです。典型的なコルチゾールスティールですね。
DHEA-Sは年齢によって、適正値が違いますが、一般的には以下のような指標となっているようです。
（単位：ng/ml）
20～29歳 男性1,600～5,650， 女性680～3,000
30～39歳 男性1,150～4,600， 女性500～1,710
40～49歳 男性660～3,240， 女性210～2,120
50～59歳 男性480～2,860， 女性60～1,230
60～69歳 男性150～2,400， 女性40～1,040
コルチゾールスティール・低DHEAの場合、ファーストステップはサプリメントでDHEAを補うことです。
DHEAが元となって、テストステロンやエストロゲンが作られます。
年齢とともに減ってくる性ホルモンを補うために、DHEAを補給することが多く、欧米ではアンチエイジングとして割とポピュラーなサプリメントです。
日本では医師の処方箋が必要ですが、海外では簡単に手に入ります。
Life Extension, DHEA、 25 mg、 100カプセル
私もドクターに、DHEAのサプリメントを処方されてしばらく飲んでいたことがあります。
しかしながら、私の場合は効果は微妙だったかな。
生理も順調だったのに周期が違ってきたので、1瓶飲みきらずに廃棄したという経緯があります。
結局、私の場合は腸粘膜をケアするリーキーガットの治療によって、腸粘膜の炎症を抑えるほうが効果がありました。
何か理由があってコルチゾールスティール、低DHEAが起こっているのであって、その原因が消化管の炎症にあったのだと推測されます。
「足りないから足す」の発想がうまく機能する場合と機能しない場合があります。
ビタミンなどは「足りないから足す」の発想が功を奏することが多いのですが、ホルモンやミネラルの場合は、足りない理由を探して潰したほうがうまく収まることが多いです。
「足りない理由を探して潰す」このアプローチは１年、２年と長期的な治療になるので簡単にはいかないんですけどね。
しかしながら、DHEAのサプリ自体は結果を出せるサプリメントとして評価も高く、使っているドクターも多いです。
副腎疲労の方は一度DHEAの血中濃度を計測してみると参考になると思います。
