まごめじゅん Seeking Health/B complex Plus
まごめじゅん
iHerbでSeekingHealthのサプリメントが買えるようになってほんとありがたい！
ビタミンBは、長らくThornのものを利用しておりましたが、ここ1年はSeekingHealthで定着。
以前はドクター専売品だったSeekingHealth、iHerbで買えるようになってほんと嬉しい。
以前の愛用品であるThorn社「Stress」と比べると、ビオチンが多め。肌や髪の艶、免疫に役立つビオチンを毎日継続してプラスできるのは嬉しい。
活性型葉酸もわたしに程よい量。600前後がベスト、それ以上だと回りすぎる感じ。
ナイアシンがノーフラッシュタイプの「イノシトール・ヘキサニコチネート(フラッシュフリータイプ)」なのも興味深い。ほとんどのビタミンB剤は「ナイアシンアミド」のほうを使うのに。
ゆっくり吸収されるイノシトール・ヘキサニコチネートのほうが好みなので、わたしには好都合ですけどね。
ビタミン B1（チアミン塩酸塩）25mg ビタミン B2（リボフラビン5'-リン酸ナトリウム）20mg ナイアシン（イノシトールヘキサニコチネート, ナイアシン）95mg ビタミン B6（ピリドキサール5'-リン酸）20mg 葉酸 (メチルテトラヒドロ葉酸、グルコサミン塩、葉酸カルシウム) 680 mcg ビタミン B12 (メチルコバラミン, アデノシルコバラミン) 50mcg ビオチン 750mcg パントテン酸（d-パントテン酸カルシウム）125mg コリン（重酒石酸コリン）50mg
以前はクリニック専売品として商流が限定されてましたが、去年からしれっとアイハーブで買えるようになりました。ありがたやー。
栄養療法を始めて、一番体感が良かったサプリメント、それがビタミンB複合体。
低中性脂肪、低血糖、つまりはエネルギー代謝障害だった当時、VB不足でずいぶんポカミスをやらかしてたなと思います。
うっかりミスや無くしモノ、忘れ物が多いという特徴も、実は脳のエネルギーが回ってなかっただけなんだと腑に落ちました。
エネルギー代謝には欠かせないビタミンB。
ゆえに、エネルギー消費量多めの臓器・組織で体感があります。私の場合はずばり脳と眼。
B剤を卒業するのは老後のスローライフに入るときかな。もうしばらく愛用します。
