まごめじゅん 栄養療法初心者がやりがちな失敗例
今日は毎月開催している初心者向きのZOOMセミナーの日でした。
ZOOMセミナーの楽しさは、質疑応答の時間が、いつの間にか座談会になることです。
ZOOMだと自宅なので、みなさんリラックスして本音も出やすい。
みなさんの素朴な疑問を伺うのが、講師としても楽しい時間です。
今日はついつい1時間も延長でした。
まごめじゅん
私のZOOMセミナーにご参加の際は、セミナー終了後に予定を入れないようにご注意くださいｗ
この初心者向けセミナーで、毎回のようにいただく質問、ご相談があります。
それが「プロテインが飲めません」というお悩み。
消化できない栄養素は胃腸を荒らすだけ
栄養療法で、プロテインとサプリメントからスタートする人は多いです。
ところが、プロテインを飲むのがツライ、お腹がもたれるなどの症状に苦しむ人が多い。
そんな方たちは、「守り」のステージをすっ飛ばして、いきなり「攻め」のステージから始めるのでコケているんです。
「守り」のステージは、胃腸のケア、消化吸収のサポートです。
具体的には、
① 消化酵素
② プロバイオティクス
③ 低血糖ケア（副腎疲労のケア）
プロテイン入れても、消化吸収できなきゃ胃腸を荒らすだけですからね。
プロテインやサプリメントで栄養を足すのは「攻め」のステージ
まずは「守り」のステージを見直す。
人によっては「守り」のステージを修正するだけで、まるっと改善することもあります。
「なんだか栄養療法がうまくいかないわ」と言う方は、「攻め」だけを意識してないか？振り返ってみてください。
