【9月21日(土)オンライン】鉄不足解消！元気と綺麗が自慢になる『鉄子の部屋』

鉄不足解消！元気と綺麗が自慢になる『鉄子の部屋』

まごめじゅん

今月の栄養セミナー、テーマは超重要ミネラル「鉄」です。

🍀　開催日時
2024年9月21日（土）　
午前10時30分～12時30分

🍀　開催場所
オンライン（ZOOM）
※詳細はご入金確認後ご連絡いたします。

🍀　アーカイブ動画あり

🍀　お申込み方法
以下のリンクからお願いいたします

docomo.ne.jp / ezweb.ne.jp / icloud.com の方は自動返信メールが不達になるケースが多発しております。迷惑メールの設定等にご注意ください。

わたしが栄養療法の患者だったころ、まず最初に指摘されたのが鉄不足でした。

自分の身体が鉄不足であることは自覚がありました。

10代のころから学校の検診で「少し血が薄いですね～」とコメントされることがたびたびありました。

20代、熊本の上通りの入り口あたりに「献血ルーム」がありました（今でもあるんかな）

当時から社会貢献的なことに関心があり、たまに献血に足を運んでいたわけですが、「貧血です」と言われ高確率で断られておりました。（今の私が当時の自分にアドバイスするなら「お前は献血の前にまず肉を食え」です。）

冬になるとは毎月1回は風邪をひくし、疲れやすくて遊びに行った翌日は1日寝て過ごすという20代でした。

メンタルも繊細。小さなこと出来事が気になって、頭の中はぐるぐる。

それが普通だと思っていたし、鉄不足の症状だなんて、思いもよらなかったあの頃（遠い目）

自分の身体に何が起こっているか、知らなすぎる20代でした。

まさに「鉄欠乏女子」だったわたし。

こうして元気な50代を過ごせるのは、鉄という栄養素と真剣に向き合った過去があるから。

身をもって学んだ若かりし頃、今となっては「よき学び」だったと言えますが、もっと早く知っていればという想いもあります。

日本の女性のみなさまへ、わたしのような失敗をさせないために、鉄について知ってほしいアレコレを網羅します。

どうぞお楽しみに。

鉄とは何か、その生理機能や体内での役割について、まずは基本を押さえましょう。

基本から実践編まで、初心者さまにも分かりやすくお届けします。

🍀　開催日時
2024年9月21日（土）　
午前10時30分～12時30分

🍀　開催場所
オンライン（ZOOM）
※詳細はご入金確認後ご連絡いたします。

🍀　アーカイブ動画あり

🍀　お申込み方法
以下のリンクからお願いいたします

docomo.ne.jp / ezweb.ne.jp / icloud.com の方は自動返信メールが不達になるケースが多発しております。迷惑メールの設定等にご注意ください。多発しております。迷惑メールの設定等にご注意ください。