終了【3月17日(日)10:00~】ZOOMセミナー『綺麗な身体と肌を作る糖質の選び方完全攻略!』

ZOOMセミナー『綺麗な身体と肌を作る糖質の選び方完全攻略』

まごめじゅん

「何を食べればよいか?」栄養学を身につけたいなら、まずは糖代謝についてマスターするのがおすすめ。

セミナー詳細とお申し込み方法について

本セミナーは終了いたしました。講義講座は動画販売オンラインショップにてご購入ください。

🍀 開催日時
2024年3月17日(日) 
午後10時00分~12時00分

🍀 開催場所
オンライン(ZOOM)
※詳細はご入金確認後ご連絡いたします。

🍀 参加費
8,800円(税込み)
毎月5,500円でセミナー・グループセッション受け放題プラン!

🍀 アーカイブ動画あり
一定期間、動画で復習可能

docomo.ne.jp / ezweb.ne.jp / icloud.com の方は自動返信メールが不達になるケースが多発しております。迷惑メールの設定等にご注意ください。

「糖代謝のよい身体」=健康で美しい身体

健康な身体、美しい肉体。

それらを獲得するには、なにはなくとも「糖代謝」です。

生物にとって一番クリーンで効率のよいエネルギー源が「糖」ですから。

糖を上手に使える細胞の状態を維持すること。

そうすれば、利用できなかった糖が脂肪に変わることもないし、大事なタンパク質をエネルギー化する必要もない。

エネルギー代謝の基本は「糖」なのに、「糖」について無知なまま敵対視する人多すぎです!

でも、、お気持ちわかります・・。

現代には様々な「糖」があふれていますから、けっこうな確率で迷子になるんですよねぇ。

  • 「糖質代謝の良い」ってどういうこと?
  • 自分に合う最適な糖質の量が知りたい
  • 主食に何を選択すればよいかわからない
  • 調味料に使う糖、選び方を知りたい
  • 人工甘味料や糖アルコールの影響が気になる
  • 外食時の食事の選び方を知りたい

糖を制限した結果、健全な糖代謝まで失ってしまっては本末転倒。

かといって糖質に無頓着でいると、あっという間に糖質過剰になり、やがて中毒症状をかかえることになります。

糖をコントロールするどころか、糖にコントロールされてしまう。

糖は脳と密接な関係がありますから、簡単に脳をハイジャックします。

もう「食」の選択で迷子になるのは終わりにしましょう。

糖質との程よい距離感がつかんで、この現代を軽やかに美しく生きてください。

『綺麗な身体と肌を作る糖質の選び方完全攻略』セミナー内容について

前半は少し専門的な糖代謝のお話をします。

後半は具体的な日常でのTIPS、美しさを作る食の選び方について。

  • 適切な糖質量の判断方法
  • 糖代謝を判断する採血データの読み方
  • 糖代謝の良い身体になる方法
  • 主食の糖の選択・新基準
  • 玄米と白米、メリットとデメリット
  • 麦、オートミールの健康効果
  • 調味料としての糖の選び方
  • 砂糖、人工甘味料、糖アルコールの使い分け
  • GI値には意味がない⁉セカンドミール効果とは

わたしがいつもこだわっているのは、

  • 栄養学初心者の方にもかりやすく、より実践的で役立つ内容にすること。
  • それでいて面白く、知的好奇心が満たされる講義を届けること。

今回も、全身全霊をかけて内容をブラッシュアップ中です。

ご参加お待ちしております。

セミナー詳細とお申し込み方法について

本セミナーは終了いたしました。講義講座は動画販売オンラインショップにてご購入ください。

🍀 開催日時
2024年3月17日(日) 
午後10時00分~12時00分

🍀 開催場所
オンライン(ZOOM)
※詳細はご入金確認後ご連絡いたします。

🍀 参加費
8,800円(税込み)
毎月5,500円でセミナー・グループセッション受け放題プラン!

🍀 アーカイブ
一定期間、動画で復習可能

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