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栄養のおはなし
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投稿日 01/11/2021
更新日 08/17/2021
著者まごめじゅん
カテゴリー栄養のおはなし

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🧡 ボディメイク栄養学
🧡 臨床分子栄養医学研究所
🧡 トランスフォーメーショナルコーチ®︎
🧡 株式会社ヴイエー代表取締役
　
🐈 ゼン吉（３歳）🐾
　
👆🏻 講演・取材依頼、カウンセリングのお問い合わせはウェブサイトの「お問い合わせ」から

「まごめ質問箱」にいただいたご質問のなかからお答えします

※質問箱はこちら
▶https://vitaminj.tokyo/archives/19543

*******************************
【質問１】

銀歯はすごく良くないというのは近年よく聞きます。

アマルガム、パラジウム合金など、
①水銀イオン②金属アレルギー③劣化④２次カリエス⑤ガルバニ―電流⑥電磁波等の問題‥

「いくら良い食事をしていても水銀によってブロックされてしまう」と、とあるところでアドバイスを受けました。

いま定着している銀歯をセラミックに変えていくには、虫歯でない歯に麻酔をして削り金額も通院回数も日数も簡単ではありません。

私は銀歯の数が多いので、毎日少しでも良い食事をと日々勉強し頑張ってきていただけに、今回のアドバイスが気になってしょうがないです。良くないのはわかってますが「程度」というものも重要な気がします。

まごめ先生だったらどう考えるか‥正解ではなく感想などでいいので、お話きけたらとても嬉しいです。よろしくお願いいたします。

***********************************
【質問２】

親知らずの抜歯の予定と、軽度だけど慢性化している副鼻腔炎の治療で抗生物質をすすめられています。GIMAPでファーミキューテス門、バクテロイデス門、アッカーマンシアなどがとても低く、できれば抗生物質は飲みたくありません。

抗生物質を飲まず、免疫系のサプリやVC点滴や抗菌ハーブなどで対応しても良いと思いますか？それとも、抗生物質は飲みつつ、コンプリートバイオやABXサポートなどの強力な乳酸菌も飲むという方法が良いでしょうか？

また、まごめ先生も足の手術をされましたが、そのときは抗生物質を飲みましたか？教えてください。

***********************************
【質問３】

今、仕事部屋の環境を整えているところです。

“仕事部屋のアイデア”という投稿を拝読し、まごめ先生のおススメアイテムをもっと知りたいと思いました。

特に椅子、机、棚、収納道具・方法を知りたいです。よろしくお願いいたします。

「まごめ質問箱」にいただいたご質問のなかからお答えします

※質問箱はこちら
▶https://vitaminj.tokyo/archives/19543

*******************************
【質問１】

くわしい血液検査をしたことがないので、自分の状態を知るために、東京原宿クリニックで血液検査を受けたいと考えているのですが、、
どのコースを選べばよいのか、よくわからず、オススメの血液検査の受け方を教えていただくことは可能でしょうか。。

専門家ではない私が、診察やカウンセリングなどなしで、血液検査をするのは、無駄でしょうか。。

ちなみに、私は、健康診断ではまったく問題がないのですが、
夜中の食いしばりがひどくて、歯がボロボロなので、夜間低血糖症なのかなぁ、と思っています。。

もし可能でしたら、どうぞよろしくお願いいたします。

***********************************
【質問２】

52歳。
最近自分の匂いが気になる様になりました。先日娘にも「クサッ、夕べお風呂入った？」と言われました。
食事は、タンパク質とらねば！と肉の日が多いです。
食事や効果的なサプリなど、加齢臭改善の為に何をすれば良いでしょうか？

***********************************
【質問３】

以前、インスタのストーリーで次にお付き合いするなら、茶色（PCM）の男性がいいなぁと投稿されていた件、
なぜ茶色？？詳しく聞きたいでーす！！意外でした。

屋久島で得た感動が
インパクト強過ぎて
まだ言語化できてません

長い歴史の中のこの瞬間
一緒に過ごすこの奇跡
自然と感謝が溢れました

#屋久島
#白谷雲水峡
#鹿児島旅行
#トレッキング
#トレッキング初心者
#屋久杉

「まごめ質問箱」にいただいたご質問のなかから今回は腸ケア系の質問3つにお答えします

※質問箱はこちら
▶https://vitaminj.tokyo/archives/19543

***********************************
【質問１】

小さい頃からお腹を下しやすく、特にランクの良い牛肉を食べるとすぐに黄色い水様便が出ます。毎年発熱と下痢がセットで出てくる症状(コロナ、インフル陰性)があり、だいたいお腹の風邪という診断でした。
同じ症状で昨年受診した際に医師から勧められて大腸検査を受けましたが、結果は問題ありませんでした。
自身の体質を知るため実験した所、牛肉に加えて食事前後のフルーツ、ピザ、パスタ、揚げ物、脂の多い肉、アルコールなども下しやすい傾向があり、年々下しやすくなっています。
友人との外食など気を使わせてしまうのが申し訳なく、私自身も好きな食べ物なのに下すのが億劫で食べれないのが辛いです。
体質改善する方法やサプリなど、下痢対策があれば教えていただきたいです。

***********************************
【質問２】

LIVEでSIBOであることをお話しされていましたが、普段、不意にオナラが出たりすることはないですか？また、ラクトフェリンでガスが発生した経験はありますか？

***********************************
【質問３】

いつもYouTube楽しく拝見しております♪
47歳です。
5年以上前にsiboになり、こちらのブログに辿り着きました。
お陰様で、ほぼふつうの食生活を送る事が出来るようになり、感謝の気持ちでいっぱいです！
質問なのですが、
一年半前にコロナに感染してから体調が思わしくない状態が続いており、血液検査でLowT3症候群である事が分かりました。
それに加え、一年以上停止していた生理が復活してから、更年期の症状が色々出てくるようになりました。
また、不調の原因に低血糖が起きている事も分かり、こまめに捕食を摂る生活をしています。
前置きが長くなってしまいましたが…
生理が復活し、ホルモンバランスの変動が影響しているのか、更年期に入ったからなのか、アルコールにすっかり弱くなってしまいました。
ほんの少量（ビール1缶弱）であれば飲める事もあるのですが、それ以上飲むと、翌日頭痛とムカムカが起きます。
更年期とアルコールは関係しているのでしょうか。
肝臓の数値は、今のところ正常値ではあります。
更年期の症状がありながらも変わらず飲めている友人も多く、まごめ先生もお酒も楽しんでおられるようですし^ ^なぜ私は…と落ち込んでいます。。
更年期に加え、甲状腺の機能低下も影響しているのか、また更年期が過ぎればまた飲めるようになるのか…
的外れなご質問でしたら申し訳ございません。
もし拾って頂けたら嬉しく思いますが、他の方のご質問もとても参考になります！
これから毎週ライブをされるとの事、楽しみが増えました♪
まごめ先生のように、若々しくお綺麗でパワフルな女性になれるよう、これからも先生のYouTubeを拝見しながら努めたいと思っております！

***********************************

ゼン吉師匠
猫ドック受診

予防医療の大切さを
啓蒙するお仕事です

「みんなも定期的に
検診行ってニャ〜」

#猫との暮らし
#猫と暮らす
#茶白猫
#猫ドック
#猫ドック受けよう
#予防医療
#catstagram
#catmedicalcheckup
#catlover

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【質問①】
ブログ、何度も読み返して勉強にしています。ありがとうございます。これからも、先生の新しいお知恵を頂きたいです。
ブログでは伝えにくい事や新しい情報など、有料メルマガなどで発信される予定はないですか？
　セミナーへの参加の敷居がなかなか高く、二の足が出ません。かって言ってすみません。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【質問②】
栄養カウンセラーとして、ビジネスを成り立たせる基本は何でしょうか？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【質問③】
現在臨床心理士の方に心理的逆転をを含めた、トラウマの治療を受けています。予めとても時間がかかるとの説明も受けていますが、PNTではいかがでしょうか。そもそも対応していらっしゃるか、どのようなアプローチになるか、セッション回数など、いろいろお聞きできたら嬉しいです。
効果が期待できるのでしたら、PNTでのアプローチも受けてみたいと思っております。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

▶まごめ質問箱に回答
▶FB金融広告詐欺のカモになってみた

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【質問①】
発達障害の症状、忘れ物や頭のぐるぐる思考、生きづらさなどはサプリや栄養で改善できるのでしょうか？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【質問②】
筋力トレーニングを普段やっている方の血液検査でAST.ALTが上昇するということを以前お伺いしましたが、ASTは心臓や筋肉などに含まれる酵素なので、トレーニングによって筋肉が破壊され数値が上昇するのは理解できますが、ALTは主に肝臓に含まれる酵素だと思うのですが、ALTの数値も上昇するのはどういった理由でしょうか。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【質問③】
低血糖について。31歳女性
リブレをつけて2日目です。

①低血糖を起こしていた状態からの食後で、数値が100までしか上がらなかった→無反応低血糖でしょうか？
無反応性だった場合も、アプローチは補食やドリンクで低血糖ケアを継続していく認識で良いでしょうか？

②がっつり夜間低血糖でした。
休日、こたつでゴロゴロしているとどんどん血糖値が下がって夜間低血糖と同じような状態。家事をして動くと少し上昇。入浴後も上昇。安定している方でもこのような変動は普通でしょうか。
動く気力がなくてもじっとしているより、少しでも動く方が身体にとって良い？

③食後2-3時間の血液検査です。中性脂肪が260前後で医師に指摘されました。(卵2個ご飯80g程度)
飲酒を除く食後の数値としてokとされる目安はありますか？
また、食後高脂血症の可能性があるとすると、糖質の量は控えるべき？
→血糖値の維持は？

膠原病と診断され3年弱、もうすぐ薬をやめられる所まで来ました！が、疲労感などは常にあり副腎疲労というものだと自負しています。朝からスパッと起きて、肩こりと無縁の生活を思いだしたいです！

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