まごめじゅん リチウムと自殺率
「リチウム」というミネラルを聞くと、リチウム電池ぐらいしか思いつきませんが、実は人体に必要な微量ミネラルです。
元素記号表では「スイヘリーベ」の「リー」、水素のすぐ下ですね。
リチウムは精神に関係の深いミネラルです。
不足すると神経症状、精神症状が出ます。特に攻撃性が強くなるらしい。
飲料水中のリチウム濃度が高くなると自殺・殺人・レイプ・強盗などの犯罪発生率が低いそうです。1990年カルフォルニア大の発表。
他にも、テキサス州で飲料水中のリチウム濃度が高いほど精神病入院率が低くなっていた、
刑務所に服役中の犯罪者の頭髪中のリチウム濃度は健康な人より低かったという調査結果もあります。
日本だと興味深いのが大分大学のこちらの発表。
大分の市町村の水道水に含まれるリチウムと自殺率について調査したところ、リチムウ濃度と自殺率は有意な負の相関関係があったとのこと。
つまり、水道水に含まれるリチウム濃度が高い地域は自殺率が低く、低い地域は自殺率が高い。
Lithium levels in drinking water and risk of suicide
実際の医療現場でも、躁鬱病、双極性障害の治療薬としてリチウムが利用されているそうです。
ビタミンB12とリチウムの関係
分子栄養学では、MCV（赤血球の大きさ）が大きいと、ビタミンB12が不足していることを疑います。
ビタミンB12は、動物性タンパク質に多く含まれており、胃酸の力で吸収率が上がりますから、MCV値が高いと「動物性のタンパク質不足かな、胃酸が出てないな」という判断をします。
詳しくはこちらで書いたのでご参考ください▼
【貧血】胃酸が出てるかどうかが分かる？ MCV（平均赤血球容積）の読み方 | ビタミンアカデミー
このビタミンB12が細胞内に入る際には、リチウムを使います。
なので、ビタミンB12のサプリメントを単独で使うと、リチウムがどんどん使われて攻撃性が出るそうです。
これは自閉症の治療で有名なDr.エイミーヤスコのプロトコル。
自閉症児はメチレーションが低下していることがほとんどです。
メチレーション回路を回す「メチオニン合成酵素（MTR）」、「メチオニン合成酵素還元酵素（MTRR）」の補酵素はビタミンB12です。
メチレーション回路を回すためにビタミンB12を使う場合は、リチウム濃度を十分にあげておくことに注意が必要。
ビタミンB12以外でも、葉酸も一部細胞内へ輸送するのにリチウムが必要です。
ビタミンB12を摂っても、なかなかMCVの値が改善せず、赤血球の巨芽化が治りにくい人がたまにいます。
その場合はリチウムを意識してみたらどうでしょうか？
体内のリチウムの値は毛髪ミネラル検査でわかります。
MCVの巨芽化が改善しない場合は、毛髪ミネラルのリチウムをチェックするとよいかと。
リチウムですが、単独でサプリメントで摂る必要はなく、トレースミネラルに入っています。
水道水は塩素が気になるからと、高性能の浄水器を使用するほど身体に必要なミネラル成分も失われてしまうので、別途補充するようにしています。
マグネシウム補給に欠かせないトレースミネラル、飲み水に一滴、二滴落とすだけなので、抜群のコスパです。ゼンゼンヘラナイ・・
Trace Minerals Research, コンセントレース（ConcenTrace）, 微量ミネラル点滴剤, 8液量オンス（237 ml）
もちろん「ぬちマース」にもリチウム入ってますよ。海水に含まれる微量元素ですから。
つくづく思うのですが、ミネラル対策に「ぬちマース」最強ですね。
こんだけ海の微量ミネラルバランスに優れた塩はありません、世界一の良塩だと思います。
精製塩が出回るようになって、ミネラル不足が加速しました。
最低限押さえたいミネラル対策、それは「良質の塩」です。
健康になりたいなら、まずキッチンから精製塩を捨てて、良質の天然塩にしてください。
以上、リチウムについて今日は書いてみました。
