まごめじゅん ビブラム・ファイブ・フィンガーズがすごくいい！
今年の5月、五本指スニーカーを
購入しました。
きっかけは、パーソナルトレーナーの
高田さんにすすめられて。
高田さんのセッションの話はこちら↓
自宅でパーソナルトレーナーを利用してみた！
結論から言うと、すごくいい！！
使い方はジムで、
トレーニングの時に履く、
もしくは近所のお散歩。
外反母趾が矯正されるとか、
足の骨が矯正されて、
全身の機能改善になるとか、
そういった効果は、他サイトに
やまほど既出だと思います。
勝手にググってください。
わたし独自の
押しのポイントは、ずばり、
「地に足がつく」
という感覚を得られること。
心理学で言う、いわゆる
「グラウンディング」ですね。
思考能力が高い人ほど
頭でっかちになりやすい。
ありもしない未来や、
自分で作り上げた過去に囚われて、
今ここに生きる感覚が持てません。
理屈で分かっていても
なかなか実行できない、
望む変化が得られないときは
身体を使うことが有効です。
例えば「他人に甘える、
他人に委ねる」ということに、
心理的なブロックがある人は、
なんでもかんでも必要以上に
自分でやりすぎて疲弊しがち。
「分かってても出来ないのです」
という方には、身体を使って
それを経験してもらうのです。
例えば、、
ゆったり全身マッサージとか、
1日お手伝いさんを頼んで、
自分は何もせず、あらゆる家事を
全部やってもらう、などなど。
売れっ子心理学の先生の根本先生は
「田植え」をおすすめされてました。
心理学で田植え！？
最初は「へ？」と思いましたが、
効果ばつぐんなのだそう。
思考レベルで、
地に足がついてなければ、
身体を使って地に足をつける
リアルな行為をやってみると、
身体が心に変化を与える
心の状態が身体に影響するのと
同じように、身体の状態もまた
心に影響するのです。
考えればごく自然なことですね。
というわけで、
「地に足がついていない」感覚を
どうにかしたい人、グラウディング
が弱い人。ビブフィンおすすめです。
ビブフィンの入手法ですが、
知人の飯泉さんが代理店なので、
サイズを見立てて自宅へ送ってくれます。
飯泉さんのサイトはこちら↓
ビブフィンに関する質問は
問合せしてみてください。
