【Zoomセミナー】 6月29日(火)~腸内環境を改善しましょう~『腸のトラブルを解消する3つのポイント』

~腸内環境を改善しましょう~『腸のトラブルを解消する3つのポイント』

栄養による体質改善で重要なターゲットとなる臓器「腸」

以前より多くのリクエストがございました腸内環境改善のための基礎知識」、分子栄養学ならではの切り口をお楽しみください。

【セミナー詳細とお申し込み方法について】

🍀 開催日時
2021年6月29日(火) 
午前10時00分~12時00分

🍀 参加費
8,800円(税込み)
LINE公式お友達追加キャンペーン中!

🍀 開催場所
オンライン(ZOOM)
※詳細はご入金確認後ご連絡いたします。

🍀 お申込み
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お持ちでない方はこちら★からお願い致します。

※自動返信メールが届きます。

腸は3つの側面からアプローチしましょう

「腸」という臓器にアプローチする際、3つの切り口で考えると対策が立てやすくなります。

まず最初が「腸粘膜」です。

私が分子栄養学を学び始めたころ、”腸粘膜をどうケアするか?”という考えに出会い衝撃を受けました。

なぜなら、「腸」と言えば、腸内細菌と蠕動運動の情報ばかりで、「腸粘膜という組織をどう改善するか?」については全く無知だったからです。

そして、私自身が腸粘膜を栄養でケアすることで、データが改善し、全身の健康状態が良くなっていったという経緯があります。

「腸粘膜」という組織の構造と働きを理解することは、分子栄養学を学ぶ醍醐味。なぜなら栄養によるケアがダイレクトに影響するからです。

近年、腸粘膜が炎症を起こしてただれ、びらんや潰瘍を形成する病気(炎症性腸疾患)が増えています。

どのような食事・栄養素が腸粘膜の状態にかかわってくるのでしょうか?

細胞レベルで栄養がどう使われているのか?「分子栄養学」ならではのアプローチ手法をお伝えします。

腸にアプローチする際の2つ目の切り口が「腸内細菌」です。

腸内細菌の重さは1.0~1.5Kg、その種類は1000種類以上。

デブ菌・痩せ菌といった体質に関与している腸内細菌がいることは有名ですが、近年では、腸内細菌は行動パターンや性格にも相関があることが分かってきました。

腸内細菌の様相は個人によって大きく違います。我々はどこで腸内細菌を得るのでしょうか?個体差はどこで生じるのでしょうか?

腸内細菌がどのように免疫に影響し、腸の粘膜にどのように作用しているのか。ヨーグルトをはじめとした発酵食品の効果から、カンジダ菌の影響など、身近な内容でご説明いたします。

腸にアプローチする際の切り口、最後は「蠕動運動」

腸内のものを先に送り出すという動きを「蠕動運動」といいます。

蠕動運動は中枢神経や自律神経によってコントロールされています。つまり、我々の意思とは関係なく機能しています。

健康な蠕動運動のためにストレスコントロールが重要ですが、それだけでは不十分です。

蠕動運動を良好に保つために、我々はどのような食事に気をつけて、どのような積極的な介入策が取れるでしょうか?

また、自分の蠕動運動が正常に機能しているかどうか知るために、家庭でも出来る簡単なチェック方法についてもご説明いたします。

『腸のトラブルを解消する3つのポイント』セミナー内容について

  • 小腸の働き、大腸の働き
  • 腸の粘膜の基本的な構造について
  • 腸内細菌の基礎的知識
  • 腸内細菌と免疫の関係
  • 腸内細菌とメンタルの関係
  • 腸内環境を悪化させる5つの背景
  • 腸上皮細胞のエネルギー代謝と栄養
  • 腸粘膜を改善する2つビタミンとミネラル
  • 蠕動運動の種類と働き、自律神経との関係
  • 自宅で出来る腸内環境のチェック法
  • リーキーガットの原因と改善策
  • 腸カンジダ・SIBO・SIFOについて

腸は栄養を消化・吸収する機能のみならず、毒素から身体を守り、免疫を調整、メンタルにも大きく関与しています。

便秘、下痢、膨満感などのトラブルにお悩みの方から、健康・栄養に関する専門職の方まで、みなさまに楽しんでいただける内容の講座です。

専門的な知識も登場しますが、分かりやすく身近な内容です。初心者の方もお気軽にご参加ください。

『腸のトラブルを解消する3つのポイント』
セミナー詳細とお申し込み方法について

🍀 開催日時
2021年6月29日(火)
午前10時00分~12時00分

🍀 参加費
8,800円(税込み)

🍀 開催場所
オンライン(ZOOM)
※詳細はご入金確認後ご連絡いたします。

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