まごめじゅん 腸カンジダ対策にパウダルコ茶
副腎疲労にはコーヒー・紅茶は禁忌なので、代替としてのたまに飲んでるお茶です。
非常に強い抗真菌作用があり、真菌性の皮膚炎の治療薬として使われることもあるそうです。
この商品
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Traditional Medicinals, Pau d’Arco, Naturally Caffeine Free Herbal Tea, 16 Wrapped Tea Bags, .85 oz (24 g)
味があまり無いので、リコリス（甘草）をほんの少量足してブレンドしてます。
リコリス（甘草）は風邪をひいたときのお薬、葛根湯のあの甘味で、副腎の機能もサポートしてくれる漢方薬。
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カリス リコリス ルート カット 100g[カリス成城 リコリスティー(リコリス茶)] |
パウダルコ茶は日本だと「紫イペ茶」という名前で売っているようです。
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健美本舗★タヒボ★ 元気に生き抜く力!! 純度100％ 純粋 紫イペ茶 -タヒボ茶- 大容量 500g （砕き茶葉タイプ） |
レビューの数をみると、結構有名なんですね。
紫イペ茶は全然知りませんでした。
カンジダ菌は代謝物としてアセトアルデヒドを出すので、腸カンジダだと頭痛、倦怠感など二日酔いに似た症状が出ます。
カンジダ菌は菌糸を根深く張って腸粘膜を荒すので、リーキーガットの原因になることで知られてます。
ここ数年で分かったことは、私の副腎疲労も機能性低血糖症も根本原因はリーキーガットだったということ
低アレルギー検査の結果からリーキーガットは確定だし、20代の摂取障害時代に膣カンジダを繰り返した既往もあるので、腸カンジダ対策は症状が出てなくても必須なんです。
なぜか私のブログのアクセス数ダントツ一位がこの記事。
それだけカンジダに悩んでググる人が多いってことでしょうか。
この記事で紹介したNow社「アシドフィルス菌」は、今愛用しているロイテリ菌にもブレンドされているので、リピートしていません。
効果もNatureWay社「ロイテリ菌」のほうが圧勝なので。
ネイチャーズウェイ社「ロイテリ菌」
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Nature’s Way, Primadophilus, Reuteri Superior Probiotic, Multi-Strain Powder + scFOS, 5 oz (141.75 g)
ロイテリ菌についてはここでちょっと書きました。
・花粉症を克服した３つのポイント
腸カンジダになる諸条件を復習
・抗生物質をよく飲む人
・避妊用ピル
・甘党・炭水化物好き
・真菌（水虫）系の皮膚疾患
・膣カンジダ
・口角炎を繰り返す
あと、湿気の多い住環境というのもカンジダの好条件だそうです。
よく考えると、日本ってカンジダにはかなり好環境。
・高温多湿の気候
・和食の煮物、白米、うどんなど、糖質・砂糖好き
・大量の抗生物質の処方。保険医療システムの弊害
・マグロなど大型魚（水銀・カドミニウムなど重金属はカンジダ菌の好物）
・虫歯治療（アマルガムの水銀）
日本人は、もともとアルコール分解酵素が少ない（カンジダ毒素のアセトアルデヒドを分解出来ない）人が多いので、体調不良のベースに腸カンジダがある人は多いかも。
腸カンジダ対策まとめ
先ずはカンジダの大好物である小麦、甘いもの、高糖質な白米を避けることがベース。
そのうえで以下3つ
・カプリル酸の多いココナッツオイル
・ハーブ系（パウダルコ茶、オリーブの葉エキス、オレガノ）
・プロバイオティクス（アシドフィルス菌）
パンケーキ食べたよ！なんて言うブログ書いた翌日に腸カンジダの記事かよっ！てツッコミ入りそうですが、腸カンジダがあると妙に小麦系を食べたくなるのも事実です。
特にパン中毒。
腸内細菌が、嗜好・思考・性格をも左右するという事実が解明されてきていますし、もしかしたらカンジダ注意しろよという身体からのメッセージなのかなあ・・
これから夏を思いっきり楽しみたいので、ちょっと注意します。
